La nostra mente funziona contemporaneamente su due livelli. In uno siamo consapevoli di quello che percepiamo, delle scelte e delle azioni che stiamo compiendo. Nell’altro manca la consapevolezza e le percezioni, le scelte e le azioni che sono messe in atto funzionano automaticamente. Questo doppio livello è sicuramente un vantaggio perché ci permette di realizzare più attività contemporaneamente, i problemi sorgono quando questi due livelli non sono più in sintonia. In questo caso avvertiamo una sensazione di una doppia personalità, di una parte di noi che vuol fare una certa cosa e di un’altra parte che ci porta a mettere in atto l’azione contraria. Tutto questo succede perché le due parti utilizzano modalità operative differenti.
Mente conscia.
- Analizza e valuta gli input dei sensi, critica, giudica, accetta o rifiuta.
- Processa le informazioni in serie, una alla volta.
- Utilizza la memoria a breve termine.
- Sede della forza di volontà.
- Capisce l'umorismo, il sarcasmo, l'allusione e la negazione.
- Lenta e imprecisa.
- Desiderosa di provare ed imparare cose nuove.
- Amor proprio, presunzione.
- Passato - Presente- Futuro.
- Sede della logica, del ragionamento e delle decisioni.
Mente subconscia.
- Agisce senza porsi domande, analizzare o giudicare.
- Capace di elaborare diverse informazioni contemporaneamente; gestisce tutte le funzioni fisiche.
- Memoria a lungo termine.
- La sede delle abitudini.
- Letterale. Non capisce l'umorismo, il sarcasmo, l'allusione e la negazione.
- Rapida ed accurata.
- Lenta ai cambiamenti.
- Istinto di conservazione.
- Unica cornice del tempo: Ora.
- Sede delle emozioni.
- Inconsapevolezza.
Quando queste due funzioni della nostra mente si attivano interagendo gestiscono efficacemente ed efficientemente la nostra vita.Ci sono tecniche che aiutano ad integrare le due menti in modo che la parte consapevole ci faccia prendere le giuste decisioni e ci faccia adottare le corrette strategie, mentre la parte inconsapevole ci dia il sostegno motivazionale e la corretta esecuzione delle azioni necessarie alla realizzazione degli obiettivi e delle strategie adottate.
Per poter gestire il nostro subconscio dobbiamo utilizzare modi e metodi che possono sfruttare al meglio le sue caratteristiche. Infatti, la nostra parte subconscia: è meglio malleabile quando il nostro cervello lavora a determinate frequenze cerebrali, capisce linguaggi semplici come quello delle immagini, apprende e memorizza ripetendo continuamente i messaggi che gli trasmettiamo.
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